何が言いたいのかよく分からないタイトルですが、Baseballはアメリカでの「野球」、野球は日本の「野球」のことだと解釈してください。また、僕が今から書くことは今までの人生で自分が見てきた範囲の世界のことでしかないので、Baseballが一概にこうだとか…

プライオメトリクスというトレーニングを今回は紹介してみたいと思います。 プライオメトリクスとは、短い時間の間に爆発的な力を発揮するために行うトレーニングで、一般的なウエイトトレーニングのように筋肉そのものを大きくして最大パワーを向上させるの…