今日は怪我をしないための投球フォームについてです。怪我をしないとは言っても、投球動作自体がすでに体 (特に腕)にとって負担のかかる無理のある動作ですし、かなりのストレスをかけるので完全に回避するのはほぼ不可能です。だからこそオーバーユーズにな…

今回はいま流行りの、本来の硬式ボールとは重さの違うボールを使ったピッチングトレーニングについての論文です。この練習法はアメリカのシアトルにある某トレーニング施設がきっかけで広がったもので、アメリカではもちろん、今オフには日本にも上陸して日…

しばらく更新が滞っていましたが、大学院が学期間の休暇に入って時間が取れるので、なるべくコンスタントに記事をアップしていこうと思います！ 前回の記事で投手に必要なのは瞬発的な筋力であって、持久力は必要ではないと言いましたが、面白い記事を発見し…